home

Tipy

ADVERTS
http://healthraport.cz/a,17.htm
TipyPřibrali jste o vánocích několik kilo navíc a teď se je snažíte shodit? Čeká vás brzy svatba nebo jiná významná událost a vy chcete mít dokonalou postavu? Připravili jsme pro vás 10 zaručených tipů, jak konečně úspěšně zhubnout. Podívejte se na ně, třeba právě tento článek vám pomůže konečně získat štíhlou postavu, po jaké už dlouho toužíte.
 
Tip 1: Přestaňte hubnout a už konečně zhubněte
 
Sice se v jedné české písničce zpívá „i cesta je cíl“ … při hubnutí to ale tak úplně neplatí. Mnoho lidí se snaží zhubnout. Střídá různé diety, různé zaručené způsoby, jak rychle zhubnout 10 kilo za 10 dní (za týden, za měsíc, za dva měsíce, za šest týdnů … atd.). Nebo zkouší zázračné prášky na hubnutí, krabičkovou dietu, projímadla, a tak podobně. Chvilku tohle, chvilku zase něco jiného. Skoro by se dalo říci, že samotné „hubnutí“ je pro ně důležitější, než cíl – tedy zhubnout.
 
ADVERTS
http://www.healthinformation.cz/art,19.htm
Naše rada: přestaňte hubnout a zhubněte. Jednou pro vždy a trvale.
 
Tip 2: Klíčem k úspěšnému zhubnutí je vaše hlava
 
I když tomu nebude věřit, ten nejlepší způsob, jak zaručeně zhubnout, je začít věřit sami sobě. Pokud si nebudete věřit, že to dokážete, zhubnout se vám nikdy nepovede. Jak říkal Jára Cimrman: „můžeme se o tom přít, můžeme o tom diskutovat, ale to je asi tak všechno co s tím můžeme dělat“. Pokud vy sami nevěříte tomu, že to dokážete, vaše šance na úspěch jsou mizerné.
 
Naše rada: věřte si. Když budete chtít, a když si budete věřit, dokážete to!
 
Tip 3: Zapomeňte na diety
 
Nejlepší je krabičková dieta. 10 kilo za týden vám pomůže zhubnout dieta modelek. Zaručené zhubnutí vám nabízí zeleninová dieta …. atp. Zapomeňte na to. Dlouhodobé a úspěšné zhubnutí vám žádná dieta nepřinese. Ano, budete se muset podívat na to, co jíte. Budete muset ve svém jídelníčku udělat větší, či menší změny. Ale proč tomu hned říkat dieta? Zapomeňte na diety. Prostě jen tady vypustíte tučné maso, jinde místo cukru zkuste použít med, nebo místo klasického rohlíku si dáte cereální bagetku. To, že si budete říkat, že držíte dietu, vás bude už dopředu děsit. K úspěšnému zhubnutí ale stačí jen malé a dílčí změny. To, že párkrát vybočíte, ničemu vadit.

top